Школа йоги Алекса Наймарка

йога, доступная всем

0544-626898

ОБУЧАЕМ ЙОГЕ


от сердца к сердцу


уже 17 лет

Йога для женщин

יוגה לנשים. יוגה בזמן מחזור
יוגה לנשים «יש שתי אפשרויות לפקד על אישה, אולם אף אחד לא יודע אותן» גולדה מאיר.
תרגול נכון של יוגה קלאסי יעיל מאוד לטיפול בבעיות הקשורות למערכת הרביה ובעיות עם המחזור בפרט. קרא עוד…
יוגה לנשים בהריון
אישה בהריון מתרגלת יוגה בחיים של כל אישה מגיעה תקופה כל כך נחשקת וקסומה זמן ההיריון. יש כאלה שמחכות לזה שנים רבות ויש כאלה שזאת הפתעה בשבילן. אני שמחה לברך אתכם שכעת אתן חיק לעולם החדש.

יוגה לנשים. מולה בנדהה
יוגה לנשים «אדם היודע ללבצע היטב מולה-בנדה, מחזיר לעצמו נעורים
ומנצח זיקנה יחד עם המוות!»
(«שאנדיליה אופנישד»)
קרא עוד…
אשוויני מודרה- Ashvini mudra
Ashvini mudra «אשוויני היא מודרה מיוחדת מאוד: מסירה בעיות הקשורות לאנוס (פי הטבעת), נותנת כוחות וחיוניות ומונעת הזדקנות מוקדמת.» (גחרנדה-סאמחיטה 3.83)
קרא עוד…

 

 יוגה לנשים
בפילוסופיה
היוגית , האישה והגבר – הנם הירח והשמש. הנם שונים במהותם, ולכן לא ניתן
להשוות ביניהם. אם כן, גם שיטת התרגול לא תהיה דומה. יחד עם זאת לא מבדילים
בין יוגה נשית או גברית, אלא ישנם הבדלים בשיטת התרגול עצמה… קרא עוד

 

 תרגילי יוגה לנשים
     ביוגה ישנן הרבה
תנוחות-אסאות וטכניקות מיוחדות שיהיו טובות לבריאות האישה. מאמר רק מציג
תמצית של תנוחות-תרגילי יוגה אשר משפעות על אזור האגן. תרגילי יוגה אלו
יהיו מועילות מאוד לבריאות האישה… קרא עוד…