| יוגה לנשים. יוגה בזמן מחזור | |
 |
«יש שתי אפשרויות לפקד על אישה, אולם אף אחד לא יודע אותן» גולדה מאיר. תרגול נכון של יוגה קלאסי יעיל מאוד לטיפול בבעיות הקשורות למערכת הרביה ובעיות עם המחזור בפרט. קרא עוד… |
| יוגה לנשים בהריון | |
 |
בחיים של כל אישה מגיעה תקופה כל כך נחשקת וקסומה זמן ההיריון. יש כאלה שמחכות לזה שנים רבות ויש כאלה שזאת הפתעה בשבילן. אני שמחה לברך אתכם שכעת אתן חיק לעולם החדש. |
| יוגה לנשים. מולה בנדהה | |
 |
«אדם היודע ללבצע היטב מולה-בנדה, מחזיר לעצמו נעוריםומנצח זיקנה יחד עם המוות!»(«שאנדיליה אופנישד»)קרא עוד… |
| אשוויני מודרה- Ashvini mudra | |
 |
«אשוויני היא מודרה מיוחדת מאוד: מסירה בעיות הקשורות לאנוס (פי הטבעת), נותנת כוחות וחיוניות ומונעת הזדקנות מוקדמת.» (גחרנדה-סאמחיטה 3.83) |
| יוגה לנשים | |
 |
בפילוסופיה היוגית , האישה והגבר – הנם הירח והשמש. הנם שונים במהותם, ולכן לא ניתן להשוות ביניהם. אם כן, גם שיטת התרגול לא תהיה דומה. יחד עם זאת לא מבדילים בין יוגה נשית או גברית, אלא ישנם הבדלים בשיטת התרגול עצמה... קרא עוד |
| תרגילי יוגה לנשים | |
 |
ביוגה ישנן הרבה תנוחות-אסאות וטכניקות מיוחדות שיהיו טובות לבריאות האישה. מאמר רק מציג תמצית של תנוחות-תרגילי יוגה אשר משפעות על אזור האגן. תרגילי יוגה אלו יהיו מועילות מאוד לבריאות האישה… קרא עוד… |