יוגה עם אלכס ניימרק

יוגה בגישה אישית

0544-626898
  • קורס מורים ליוגה
  • יוגה למתחילים ולמתקדמים
  • יוגה לנשים
  • האתה יוגה וראג'ה יוגה
  • יוגה כטרפיה
  • מדיטציה

כבר 17 שנה


הוראת יוגה


מלב אל לב

פילוסופיה של יוגה

 

יוגה טנטרית ביוגה סוטרות
טנטרה יוגה
תחת המונח יוגה טנטרית בטקסט הזה אני מציע להתייחס לקבוצה של ביטויים מעשיים של כוח (משאב), שהצטבר במשך השנים בתרגול יוגי רגיל. במקרה זה ייתכנו תופעות הפנומנולוגיות שונות, ביטוי מדהימים (Vibhuti) של קרא עוד…

   

יוגה-אומנות התקשורת. וויקטור בויקו.
ויקטור בויקו
ויקטור בויקו הוא מאסטר ידוע ליוגה ויוגה-טרפיה ברחבי ברית המועצות לשעבר.
בעל ידע רב וישר שאין כמותו. אידיאליסט שחי חיים פשוטים

קרא עוד…

כתבים עתיקים (קלאסיקה יוגית)

יוגה סוטרות של פטנדג"אלי. פרק ראשון.

מחרוזת

קרב מתרגלי היוגה המקצועיים הרבים, אין אדם אשר לא מכיר קובץ משפטים קצרים וגאוניים זה ( כ- 196 אפוריזמים המושרים בשפת הסנסקריט במשך כ- 40 דקות) היוגה סוטרות מתורגמת לכל השפות.קרא עוד יוגה סוטרה…

 

על יוגה-סוטרות

התעוררות סמדהי או שלווה?

פרח הלוטוס

המילה סאמאדהי (התעוררות) היא מאוד מיסטית ומכוונת אל משהו בלתי מושג (לפחות לא בגלגול הזה). אם אנו רוצים איכשהו להשתמש ביוגה סוטרות אנו צריכים משהו מעשי וממשי משהו שאדם נורמאלי יכול להשיג קרא עוד על שלווה…

  

השקטת תנודות התודעה
גלים במיים
הודות ביטוי הידוע, צירוף מילים זה של chita-vritti (תנודות התודעה) מאוד פופולארי בקרב מתרגלי היוגה. מדובר בתנודות או גלים של תודעה אשר אנו חווים בחיי היום-יום ולמעשה מהווים הפרעה בהעמקת תרגול היוגה.  קרא עוד על תנודות התודעה…

   

כמה מילים על מנטרה אום ואישוורה.
זן
תרגול יוגה מגלה, הרבה פעמים, בפני המתרגל (או תפיסת המציאות) מציאות אחרת. קשה לתאר תופעות אלו, הן מתחילות משינוי מציאות קטן ועד לרעיון של האלוהות. לכן, הופעת דמות של ishvara ביוגה סוטרות, לא מפתיעה.   קרא עוד על מנטרה אום…

   

סיפורים מתורות רוחניות שונות
בודה ואנשי הכפר
בודהה מחזיק פרח לוטוס
פעם אחת עבר בודהה, יחד עם תלמידיו, ליד כפר  שחיו בו שונאי בודהיסטים. כשאר הם קלטו  את הקבוצה, יצאו מהבתים והתחילו לקלל את בודהה ותלמידיו. בתגובה התלמידים של בודהה התחילו לכעוס וכבר היו מוכנים…  קרא עוד על בודה…

   

מאסטר זן נוקו
אגם המיים וזן
היו היה אי שם במזרח הרחוק מאסטר זקן למדיטציה, שמו היה נוקו. הוא חי בבדידות בבקתה בלב היער.
לילה אחד, בזמן שנוקו מדט, נכנס לבקתה שלו איש זר ותוך כדי איומים בחרבו דרש מהמאסטר כסף.
  קרא עוד על מאסטר זן…

   

 

יאמה-מוסר ביוגה
מוסר ביוגה
בשמונה האיברים של פטנדג"אלי קיימים ביוגה עוד שני שלבים  חשיבתם לתרגול והצלחה ביוגה היא עליונה והם נקראים יאמה וניאמה! פטנדג"אלי ביוגה-סוטרות מחלק את היוגה לשמונה חלקים/איברים:..  קרא עוד…

   

 

תוצאות של תרגול יוגה קבוע
yoga sutra
מה הן ההשלכות כלליות של תרגול יוגה קבוע, התחזית, בהשראת הסוטרות?
שלבים:
1 מספר סוטרות מדברות על שיפור התקשורת בין גוף לנפש (כלומר ידידות והבנה בינהם).  קרא עוד…

   

רדג"ה יוגה
raja yoga
כשיש מבול של מידע וטכניקות "תרגול" שונות של יוגה, הרבה פעמים, נוצר רצון לעצור ולשאול את עצמנו: "למה היוגה הזאת ומה היא נותנת לי?" אחרי שאלה נדושה זאת (ותשובות נדושות...  קרא עוד…

 

samaprajnata
Samprajnata-(יוגה סוטרה  1-17)
מצב של samapaty (סמפטי),
אשר בו צ"יטה  "מלוכדת" עם אובייקט (גס או עדין)
או אל תוך אננדה-Ananda (אושר עילאי)
.
..
  קרא עוד…
Samapathy ביוגה סוטרות
samapathy בסוטרות
ביוגה-סוטרות הכי פופולארים ביטוים:- (chitta-vritti nirodha (CVN, 02-01, "ואסאנה זהו מנח יציב ונוח" (שלוקה 2-46 ) אבל בסוטרות יש עוד הרבה דברים: והבחנה מודעת (Viveka khyati ) ו samapatti...  קרא עוד…