יוגה עם אלכס ניימרק

יוגה בגישה אישית

  • יוגה למתחילים ולמתקדמים
  • יוגה לנשים
  • האתה יוגה וראג'ה יוגה
  • יוגה כטרפיה
  • קורס מורים ליוגה

כבר 17 שנה


הוראת יוגה


מלב אל לב

ברוכים הבאים לסטודיו יוגה בחדרה

"כאשר אדם לומד יוגה היטב, הוא מבין שהסנסרה היא גם הנרוונה."

 

אנו שמחים לארח אתכם באתר ובסטודיו שלנו. להציג בפניכם תרגומים שלנו לספרים על יוגה (תרגום ספר על יוגה לעברית, לאנגלית).

בסטודיו הנמצא בחדרה באווירה נעימה וביתית, תהנו משיעורי יוגה, מדיטציה, תזונה וסדנאות. השיעורים נערכים בקבוצות קטנות וכל תלמיד מקבל יחס אישי וחם.

החוגים שלנו פועלים כבר קרוב לעשרים שנה.


לפני שאתם מגיעים לשיעור מומלץ לקרוא:

יוגה למתחילים: טיפים והמלצות.

יוגה למתחילים: מבוא.

התוויות נגד לתרגול אסאנות.


בסטודיו שלנו בחדרה מלמדים שתי שיטות יוגה עיקריות:

האחת היא יוגה קלאסית. שיטה טיפולית העוזרת לשפר בריאות ולפתור בעיות במישור פיזי ונפשי. (מהות השיטה.)

השנייה הטא -חה- יוגה, שיטה המשלבת נשימה, תנועה וריכוז בתנוחה.


בנוסף תמצאו בסטודיו שלנו:

המחירון להשתתפות בשיעורי היוגה שלנו

נשמח לפגוש אתכם. לפני שמגיעים לשיעורים אצלנו מומלץ לראות את הסרטון.