התחלתי לתרגל יוגה לפני הרבה שנים, עוד ברוסיה, אז היה מעט מאוד מידע על יוגה. היינו צריכים להעתיק את הספרים בכתב יד. היה רק מורה אחד בעיר כולה!
כיום המצב השתנה מקצה לקצה. בכל פינה ישנן פירסומים על יוגה. ישנן שיטות רבות. כתוצאה מרוב מידע הולכים לאיבוד ולא תמיד מוצאים פתרן לבעיות.
כמובן שיוגה קלאסית היא לא תרופת פלא, אולם תרגול סדיר מאפשר לפתור בעיות תפקודיות במישור: מנטאלי/רגשי/פיזי.
יוגה קלאסית מאזנת את הגוף והנפש. מאפשרת איכות חיים אחרת לגמרי. כדי לתרגל יוגה קלאסית לא צריכים להיות בעלי גמישות מיוחדת. לא צריך לשיר מנטרות שעות או להיות צמחוני (למרות שכל זה יכול לעזור). התרגול של יוגה קלאסית מלמד אותנו הרפיה עמוקה ברמה מנטאלית ופיזית-השקטת תנודות התודעה. לקבל תוצאות ללא מאמץ הנראה לעין. אולם זהו העיקרון פילוסופי עתיק ימין הנקראה או-וואי.
אם אתה רוצה לדעת על היוגה הקלאסית יותר, אתה מוזמן לשיעור ניסיון!
השיעורים מתקיימים ביום שני ב20.00 במתנ"ס השיקמה (בגבול של רמת גן ותל אביב)
אנורה ילנה
פל.054-2311063
כמה מילים על יוגה קלאסית.
ההבדל העיקרי בין יוגה קלאסית להתעמלות זהו מצב תודעה מיוחד. הרי כל אקרובט יכול בצע תנוחת מורכבות בקלות. מצב תודעה מיוחד זה מאפשר איזון של מערכת גוף-נפש המוטרפת מאורח חיים המודרני.
כמובן תנאי חשוב להצלחה בתרגול הוא התמדה. חשוב לתרגול בבית כ2-3 פעמים בשבוע.
ביוגה קלאסית בונים מערך שיעור אישי לכל תלמיד.
בנוסף לתרגול יוגה קלאסית בבית, ישנן גם הרפיה ויוגה נידרה. טכניקה מיוחדת אלה של הרפיה יותר עמוקה, יאפשרו לך להיות חיוני, נימרץ וחיובי במשך כל היום.