יוגה עם אלכס ניימרק

יוגה בגישה אישית

0544-626898
  • קורס מורים ליוגה
  • יוגה למתחילים ולמתקדמים
  • יוגה לנשים
  • האתה יוגה וראג'ה יוגה
  • יוגה כטרפיה
  • מדיטציה

כבר 17 שנה


הוראת יוגה


מלב אל לב

מרק ירקות

מיץ סלקכאן יש הרבה דרכים לגיוון. פשוט השתמשו בירקות הזמינים העונה.

למנה אחת:

50 גרם ירקות: סלרי, חצילים, גזר, בטטה, סלק.

חצי כפית שמן זית

250 גרם מים.

מלך ים/הימליה

עלים ירוקים.

לחתוך את הירקות (למשל בקוביות)

ניתן שישם שמן זית וירקות לסיר לקצת "לטגן" את הירקות.

להוסיף מים ולבשל כ20 דקות.

אחרי זה להוסיף עלים ירוקים

בתאבון!