Школа йоги Алекса Наймарка

йога, доступная всем

0544-626898

מרק ירקות

מיץ סלקכאן יש הרבה דרכים לגיוון. פשוט השתמשו בירקות הזמינים העונה.

למנה אחת:

50 גרם ירקות: סלרי, חצילים, גזר, בטטה, סלק.

חצי כפית שמן זית

250 גרם מים.

מלך ים/הימליה

עלים ירוקים.

לחתוך את הירקות (למשל בקוביות)

ניתן שישם שמן זית וירקות לסיר לקצת «לטגן» את הירקות.

להוסיף מים ולבשל כ20 דקות.

אחרי זה להוסיף עלים ירוקים

בתאבון!

 

Перейти к содержимому