יוגה עם אלכס ניימרק

יוגה בגישה אישית

0544-626898

כבר 20 שנה


הוראת יוגה


מלב אל לב

מהות יוגה קלאסית

למה יוגה קלאסי שונה משיטות אחרות?
כי עבודה עם כל מרכיבי האדם בתרגילים פיזיים, טכניקות נשימה, טכניקות מדיטטיביות, מכווונת ליצירת למצב של רוגע ושלווה פנימיים (השקטת תנודות התודעה). תרגול שכזה, מהווה בסיס לשמירת על הבריאות, הרמוניה פנימית והדדית.
תרגילים פיזיים
טכניקות נשימה

השקטת תנודות התודעה

אודות היוגה תרפיה

"שתי טעויות בדרך לאמת: לא לצאת אליה ולא ללכת לכל אורכה. "(בודהה)
כבר מהפגישה הראשונה שלי עם היוגה נחשפתי לפן הטיפולי שלה כי הגעתי עם דיכאון של שלוש שנים..
קרא עוד…