יוגה – אומנות התקשורת ( ויקטור בויקו)

ויקטור בויקו ,הוא מאסטר ידוע ליוגה ויוגה-טרפיה ברחבי ברית -המועצות לשעבר ובעולם כולו.

אדם ישר מאוד ובעל ידע רב. אידיאליסט שחי חיים פשוטים, צנועים, באמצע "הסופה" (קצב חיים מטורף) במוסקבה. הציל וריפא אלפי אנשים ללא תמורה (כולל אותי ,עבדכם הנאמן ,אלכס נימרק)בעזרת שיטה וגישה יחודית שלו ליוגה. בהערכה רבה והוקרת תודה, מתרגם אני את הספר הנפלא הזה ומקווה שהוא יועיל, יחדש ויעמיק את הבנתכם ותרגול הדרך שלכם ביוגה, כפיו שהוא מועיל לי. לצערי ,קרה לי מקרה מצער, וברצוני להקדיש את התרגום לספר זה גם לזכרה של אישתי האהובה ניימרק נטלי ז"ל ,אשר הלכה לעולמה בטרם עת. "יהי זיכרה ברוך".

מבוא

1) על חדש והישן.
2) על המשמעות. 
3) מהי יוגה אמיתית?
4) תקשורת בין גוף ונפש.

10) "פריקת מטענים" (אידוי הסמסקרות)

כרך שני

11) פרניאמה.
12) פרטיהרה.
13) מבנה הנפש.
14) סאמיימה.
15) מדיטציה.
16) סידחי (כוחות על)
17) על המערכתיות.
18) על הרוחניות.
סיכום.
מילון מושגים.
ביבליוגרפיה.